KNÆ OG HOFTESMERTER KIROPRAKTISK BEHANDLING I GREVE
Har du ondt i knæ eller hofte der påvirker din gang eller gør det svært at komme op ad trapper? Knæ- og hoftesmerter er meget almindelige og kan opstå både hos aktive sportsudøvere og hos dem der har et mere stillesiddende liv. I Greve behandler vi mange patienter med disse problemer fra løbere med knæsmerter til ældre borgere med hoftegener.
Vi ser ofte patienter som har udviklet knæ eller hoftesmerter gennem deres arbejde, sport eller som følge af tidligere skader. Vores erfaring viser at disse smerter ofte hænger sammen med problemer andre steder i kroppen, og derfor kigger vi på hele din bevægelseskæde.
FORSTÅELSE AF ÅRSAGERNE TIL KNÆ OG HOFTESMERTER
Knæ- og hoftesmerter opstår ofte når belastningen på leddene bliver for stor over tid. Hvis du har svage balle-muskler, skal knæene klare mere belastning når du går eller løber. Hvis din hofte er stiv, kompenserer knæene ved at bevæge sig mere end de er designet til. Mange patienter som fortæller os at smerterne startede efter de ændrede træningsvaner, fik et nyt job med mere gang, eller efter en mindre skade der aldrig blev ordentligt behandlet.
Stillesiddende arbejde gør problemet værre fordi hoftemusklerne bliver stive og svage. Når du så rejser dig op eller begynder at gå, skal knæ og hofte pludselig arbejde hårdere end de er forberedt på. Overvægt, forkert fodtøj og gentagne ensidige bevægelser kan også belaste knæ og hofte på måder der fører til smerter over tid.
Erfaren behandler
Vores klinik har mere end 40 års erfaring med autoriserede kiropraktorer der står klar til at hjælpe dig.
Behandlingsmål
Vores mål er at mindske dine smerter, forbedre din bevægelighed og rådgive dig igennem processen.
DEN KIROPRAKTISKE TILGANG TIL BEHANDLING AF KNÆ OG HOFTESMERTER
Vi starter med at undersøge ikke kun dit knæ eller din hofte, men hele din bevægelseskæde fra ryg til fødder. Ofte finder vi at årsagen til knæsmerter ligger i stive hofter eller svage ballemuskler. Hoftesmerter kan skyldes problemer i lænden eller måden du belaster dine fødder når du går.
En vigtig del af behandlingen er at styrke de muskler der understøtter knæ og hofte. Du får specifikke øvelser der træner balance, styrke og koordination. Vi lærer dig også hvordan du kan tilpasse dine aktiviteter så du undgår at overbelaste leddene. Målet er at få dig tilbage til sport, arbejde og hverdagsaktiviteter uden smerter og med større forståelse for hvordan du holder dine led sunde.
Ofte Stillede Spørgsmål
Her besvarer vi de mest almindelige spørgsmål om knæ og hoftesmerter.
Du bør søge hjælp hvis smerterne varer mere end en uge, hvis de bliver værre trods hvile, eller hvis de påvirker din gang eller søvn. Tidlig behandling giver ofte bedre resultater og forhindrer at problemet bliver kronisk.
Ja, selvom vi ikke kan kurere slidgigt, kan vi hjælpe med at reducere smerter og forbedre bevægelighed. Behandling af stive led og styrketræning kan aflaste de slidte områder og forbedre din livskvalitet betydeligt.
Det kommer an på årsagen til smerterne. Ofte kan du fortsætte med modificeret aktivitet mens du får behandling. Vi hjælper dig med at finde den rigtige balance mellem hvile og aktivitet.