SMERTER I ALBUE, HÅND OG HÅNDLED - BEHANDLING I GREVE
Har du ondt i albue, hånd eller håndled der besværliggør dit arbejde eller hverdag? Disse problemer er meget almindelige blandt vores patienter, især hos dem der arbejder ved computer eller laver gentagne bevægelser med hænderne. Vi ser mange med tennisalbue, problemer i håndleddet og andre belastningsskader der opstår gennem daglige aktiviteter. Vores behandling kombinerer kiropraktiske teknikker med moderne forståelse af hvordan arm og hånd hænger sammen med resten af kroppen.
FORSTÅELSE AF ÅRSAGERNE TIL SMERTER I ALBUE, HÅND OG HÅNDLED
Smerter i arm og hånd opstår oftest gennem gentagne bevægelser over længere tid, som gradvist overbelaster sener og muskler. Mange af vores patienter har kontorjob hvor de bruger mus og tastatur mange timer dagligt, hvilket kan føre til belastning af håndled og albue. Forkert bordstilling, dårlig ergonomi eller gamle arbejdsvaner skaber ofte problemer der udvikler sig langsomt.
Tennis og golfalbue er ikke kun forbeholdt sportsfolk de opstår lige så ofte hos mennesker der gentager bestemte greb eller bevægelser i deres arbejde eller hobbyer. Karpaltunnelsyndrom, hvor nerver i håndleddet bliver klemt, ser vi tit hos folk der arbejder med hænderne i akavede stillinger. Mange arm og håndsmerter faktisk har rod i problemer med nakke og skuldre, hvor spændinger påvirker nerver der løber ned i armen.
Erfaren behandler
Vores klinik har mere end 40 års erfaring med autoriserede kiropraktorer der står klar til at hjælpe dig.
Behandlingsmål
Vores mål er at mindske dine smerter, forbedre din bevægelighed og rådgive dig igennem processen.
DEN KIROPRAKTISKE TILGANG TIL BEHANDLING AF ALBUE-, HÅND- OG HÅNDLEDSSMERTER
Vores undersøgelse starter med at kortlægge præcist hvor smerten sidder og hvad der udløser den, da dette fortæller os meget om årsagen. Vi tester bevægeligheden i alle led fra nakken og ned gennem armen til fingrene, fordi problemer ofte hænger sammen på tværs af disse områder. Særligt vigtig er undersøgelsen af nakken, da mange armsmerter faktisk stammer herfra.
En stor del af behandlingen handler om at lære dig at modificere de aktiviteter der har skabt problemet. Vi gennemgår din arbejdsplads, dine daglige rutiner og giver konkrete råd til hvordan du kan undgå at belaste de samme strukturer igen. Dette inkluderer ergonomiske justeringer, pauser og simple øvelser du kan lave flere gange i løbet af dagen for at holde problemer væk.
Ofte Stillede Spørgsmål
Her finder du svar på de spørgsmål vi oftest får om behandling af arm- og håndsmerter.
Ja, langt de fleste tilfælde af tennisalbue kan behandles succesfuldt med kiropraktisk behandling kombineret med øvelser og modificering af belastende aktiviteter. Kun i meget få og svære tilfælde er operation nødvendig.
Karpaltunnelsyndrom reagerer ofte godt på behandling, men det kræver tålmodighed. De fleste patienter oplever forbedring inden for 4-6 uger, men fuldstændig bedring kan tage 2-3 måneder afhængigt af hvor længe problemet har været til stede.
Du behøver sjældent stoppe helt med computerarbejde, men vi anbefaler ofte at justere arbejdsstilling, tage hyppigere pauser og lave simple øvelser ved skrivebordet. Vi hjælper dig med at finde en balance der både sikrer heling og gør det muligt at fortsætte dit arbejde.