MUSKEL OG LEDMOBILISERING KIROPRAKTISK BEHANDLING I GREVE
Føler du dig stiv i kroppen og har svært ved at bevæge dig frit? Manglende bevægelighed i muskler og led kan påvirke dit velbefindende betydeligt og er ofte grundlaget for mange smertetilstande. Vi bruger muskel og ledmobilisering som en central del af vores behandling for at genoprette din krops naturlige bevægelighed.
Vores erfaring med patienter viser at kombinationen af ledbehandling og muskelteknikker giver de bedste og mest varige resultater. Vi arbejder med både klassiske mobiliseringsteknikker og moderne tilgange der involverer dig aktivt i behandlingen.
FORSTÅELSE AF HVORFOR MUSKLER OG LED BLIVER STIVE
Stivhed i muskler og led opstår ofte gennem vores daglige vaner og livsstil. Mange af vores patienter bruger meget tid i de samme stillinger enten siddende ved skrivebord eller i fysisk krævende job hvor bestemte bevægelser gentages igen og igen. Over tid tilpasser kroppen sig til disse mønstre, og muskler bliver korte og stramme, mens led mister deres normale bevægelighed.
Mangel på variation i bevægelse, tidligere skader der ikke er helet ordentligt, eller simpelthen aldersbetinget slid kan alle bidrage til nedsat mobilitet. Vi ser hvordan disse problemer ofte udvikler sig langsomt, så mange patienter ikke selv er opmærksomme på hvor begrænsede de er blevet i deres bevægelser. Det interessante er at stivhed ét sted i kroppen ofte fører til kompenserende bevægelser og belastning af andre områder, hvilket kan skabe nye problemer.
Erfaren behandler
Vores klinik har mere end 40 års erfaring med autoriserede kiropraktorer der står klar til at hjælpe dig.
Behandlingsmål
Vores mål er at mindske dine smerter, forbedre din bevægelighed og rådgive dig igennem processen.
DEN KIROPRAKTISKE TILGANG TIL MUSKEL- OG LEDMOBILISERING
Vores behandling starter med en grundig vurdering af hvor i kroppen du har begrænsninger, og hvordan disse påvirker din samlede funktion. Vi tester bevægeligheden i alle relevante led og undersøger hvor muskler er stramme eller svage. Dette giver os et præcist billede af hvilke områder der har brug for behandling og i hvilken rækkefølge vi skal arbejde med dem.
Ledmobiliseringen foregår gennem controlled, gentle bevægelser hvor vi gradvist øger bevægeligheden i stive led. Vi bruger forskellige teknikker afhængigt af hvilket led der behandles og hvor kraftigt problemet er. Samtidig arbejder vi med de muskler der påvirker leddet nogle skal stækkes fordi de er stramme, mens andre skal styrkes fordi de er svækkede af den manglende bevægelighed.
En vigtig del af behandlingen er at lære dig øvelser og teknikker du kan bruge derhjemme for at vedligeholde og forbedre den bevægelighed vi opnår under behandlingen. Vi viser dig også hvordan du kan forebygge at problemerne kommer tilbage ved at ændre vaner og inkludere simple mobilitetsøvelser i din daglige rutine. Behandlingen tilpasses altid dit aktivitetsniveau og dine behov.
Ofte Stillede Spørgsmål
Her finder du svar på almindelige spørgsmål om muskel og ledmobilisering.
Behandlingen skal ikke gøre ondt, selvom du kan mærke en vis spænding når vi arbejder med stive områder. Vi arbejder altid inden for din komfortzone og tilpasser intensiteten efter hvordan du reagerer. Eventuel ømhed efter behandling er mild og forsvinder typisk inden for et døgn.
De fleste patienter mærker forbedret bevægelighed allerede efter første behandling, men varigheden afhænger af hvor længe problemet har været til stede. Akutte problemer responderer hurtigere end kronisk stivhed, som kan kræve 4-8 ugers regelmæssig behandling for optimal effekt.
Nej, vores teknikker genopretter normal bevægelighed uden at gøre led ustabile. Vi arbejder altid med at forbedre både mobilitet og stabilitet, så dine led bliver både bevægelige og stærke. Samtidig lærer du øvelser der sikrer at dine led forbliver både fleksible og velfungerende.